Formations

J1 | Fondations & phase aiguë

• 08h30 – 09h15 : Accueil, tour de table et parcours des formateurs.
• 09h15 – 10h30 : Introduction au LCA : Épidémiologie, biomécanique et mécanismes lésionnels.
• 10h30 – 10h45 : Pause
• 10h45 – 12h30 : Testing complet du genou et bilan fonctionnel (Analyse biomécanique & PROMs).
• 12h30 – 13h30 : Pause
• 13h30 – 15h00 : L’Inhibition Musculaire Arthrogénique (AMI) : Prise en charge spécifique.
• 15h00 – 15h15 : Pause
• 15h15 – 17h00 : Pratique : Techniques manuelles, instrumentale et apport de l’EMG.

J2 | Renforcement musculaire & transitions

• 08h30 – 10h30 : Mise en situation terrain et introduction au BFR (Blood Flow Restriction).
• 10h30 – 10h45 : Pause
• 10h45 – 12h30 : Pilotage de la phase aiguë et critères de validation pour la phase intermédiaire.
• 12h30 – 13h30 : Pause
• 13h30 – 15h00 : Pratique des 4 points clés de la phase intermédiaire par le biais du renforcement musculaire.
• 15h00 – 15h15 : Pause
• 15h15 – 17h00 : Reprise de course à pied : critères et utilisation des dynamomètres.

J3 | Return to Play & performance

• 08h30 – 10h15 : Pratique active : effort et gestuelle spécifiques à la phase avancée.
• 10h15 – 10h30 : Pause
• 10h30 – 11h15 : Return to Play (RTP).
• 11h15 – 12h30 : Analyse de données : isocinétisme et plateformes de force.
• 12h30 – 13h30 : Pause
• 13h30 – 16h00 : Du cabinet au terrain : Pratique sur les COD (Changements de direction) et pratique de la phase préventive.